LAAT JE LIJF (WEER) ALS EEN GOED GEOLIEDE MACHINE WERKEN!
In dit boek geven experts hun tips en tricks om elk systeem gezond te houden. Zij leggen je stap voor stap uit hoe elk lichamelijk systeem precies werkt, welke aandoeningen vaak voorkomen en hoe je elk systeem zelf een handje kunt helpen door middel van voeding, beweging en leefstijl.
Ons lijf bestaat niet uit losse puzzelstukken. Het is een alles-in-een pakket van verschillende systemen. Elk systeem kent zijn gebreken. Soms aangeboren, maar vaak beïnvloedt door onze leefstijl. En pas als alle systemen goed met elkaar samenwerken en overleggen, kan ons lijf optimaal functioneren.
In dit boek vind je:
– Zo zit je lijf in elkaar – uitleg over alle 11 lichaamssystemen
– Heldere uitleg – over gezondheid en ziekte
– Lekker praktisch – adviezen, tips & tricks van 15 experts en specialisten
– Zelf aan de slag – voeding, beweging en leefstijl
– Smakelijke recepten – eet je lijf gezond!
Recensies van lezers:
“Heel mooi, interessant en leerzaam boek waarin de werking van alle organen en processen worden beschreven in begrijpelijk taal. Daarnaast staan er mooie afbeeldingen in en worden er dieettips en tips voor suppletie gegeven. Echt een mooi boek. Aanrader voor wie gezonder wil gaan leven.”
“Er staat in 'gewone mensentaal' de werking van het menselijk lichaam beschreven. Met per onderdeel aanbevelingen. Als je geïnteresseerd in het lichaam bent en de werking er van dan is dit echt een aanrader! Als (leerling) verpleegkundige is dit boek bovendien een waardevolle aanvulling op het vak anatomie en fysiologie.”
“Eindelijk een zeer toegankelijk geschreven boek met een duidelijke uitleg over de verschillende systemen in ons lichaam en tegelijk ook heel praktische tips van experten. Een aanrader!”
